孕妇冬途游棋牌天可以吃菠萝吗

孕妇冬天可以吃菠萝吗

孕妇在冬天可以适量吃一些菠萝,因为冬季孕妈们一般吃会比较油腻一点,很容易出现消化不良的情况,而菠萝具有生津止渴、开胃消食的等功效,所以孕妇冬季吃一些酸甜的菠萝有助于健胃消食。

途游棋牌游戏菠萝中还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

途游棋牌此外菠萝中还含有丰富的维生素B,能够有效的滋养肌肤,防止孕妈们冬季皮肤干裂,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

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2 孕妇吃菠萝注意事项

1、菠萝含有菠萝蛋白酶特别容易引起过敏,如果孕妇本身对菠萝过敏,建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏,但怀孕后食用菠萝之后,可能会引起体内激素的混乱而过敏,所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的孕妇也要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

3、菠萝不宜与牛奶同食。菠萝中含丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

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3 菠萝的健康吃法推荐

菠萝鸡翅

准备材料:菠萝半个、鸡翅10、个青椒1个、油适量、盐适量、蒜适量、姜适量、酱油适量、料酒适量。

做法:

1、菠萝去皮切块放淡盐水里面浸泡,鸡翅一切二。

2、鸡翅放锅中焯水,捞出淋干水分。

3、锅中放油。放入蒜片和姜丝爆香,放入鸡翅中火慢煎。

4、煎到鸡翅有些金黄色放入一些料酒和酱油继续翻炒。

5、放入一大碗水,慢慢开中小火焖煮鸡翅10分钟左右,放入菠萝继续焖5分钟。

6、放入青椒和盐,改大火翻炒收汁,汁收到差不多时即可出锅。

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