哺乳期吃蜂蜜的做法

菠萝蜂蜜汁

材料:菠萝130g,奇异果1个,葡萄100g,蜂蜜10g,冰块适量

做法:菠萝、奇异果去皮切小块,葡萄去籽去皮,连同蜂蜜、冰块一起打成果汁。

功效:此果汁有补血,预防高血压,提神,保护皮肤的效果。

2 蜂蜜水果粥

途游棋牌游戏材料:苹果2个,梨2个,粳米100克,枸杞5克,蜂蜜1小匙

做法:

1、将粳米洗干净熬成粥。

途游棋牌游戏大全2、将枸杞洗干净,苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内,煮开后,稍稍冷却即可食用。

功效:此粥具有清新润肺,消食养胃的作用,口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品,因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质,可以改善产后食欲不振。

3 鸡蛋蜂蜜茶

材料:绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。(民间验方)

做法:加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜,烧至蛋熟。每天早餐后服1次,45 天为一个疗程。

功效:产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭,需要吃一些能催乳又能保温的食物,民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。

4 姜汁蜂蜜茶

材料:蜂蜜、老姜块

做法:

1、切碎姜,多少可随自己喜好;

2、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概3040度的热水;

3、加入两大勺蜂蜜,搅匀;

4、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

12

责编: 途游棋牌

上一篇:喝苹果醋有什么好处
下一篇:产后四十二天需要检查哪些项途游棋牌游戏大全目

网友回应

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!